Samoobron dla Pań
18 września 2012
SAMOOBRONA I JU JITSU DLA PAŃ
Zapraszamy Panie, które chciałyby poznać świat sztuk walki, ćwiczyć ju-jitsu dla zachowania zdrowej sylwetki i kondycji, nauczyć się prostych technik samoobrony i poczuć się silniejsze, bardziej pewne siebie. Zajęcia łączą elementy ju-jitsu, samoobrony, pilatesu i stretchingu.
Zapraszamy wszystkie kobiety, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Trening jest zorientowany specjalnie na potrzeby
kobiet – każda z Pań ma możliwość dowiedzieć się więcej o swoich możliwościach, poznać lepiej swoje ciało, odreagować stres, uczciwie się zmęczyć, a na koniec zrelaksować
Uczestniczki zajęć dowiadują się jak się bronić i jak atakować, ćwiczą kopnięcia, uderzenia, pady, techniki judo i samoobrony. Panie mają okazję doskonalić refleks i pewność siebie oraz cieszyć się ruchem.
Treningi prowadzi trenerka Agnieszka Chlipała, mistrzyni świata w ju-jitsu. Środa 19.00-20.00